Online trénink připravovaný na míru
včetně coachingu a ne pouze rozesílání plánů
Online trénink u mě neznamená poslat jen nějaký obecný tréninkový program.
Pro svojí práci používám tréninkové a nutriční vědecké poznatky k doplnění mých zkušeností z trénování s lidmi a díky této kombinaci sestavuji ten nejlepší postup pro moje klienty pro dosažení cílů. Můj hlavní cíl je pomoct lidem být lepší a silnější verze samých.
U mě si nekupujete hotové tréninkové plány. Ale vše individuálně připravené, jako když byste ke mně přišli trénovat osobně.
Pro tréninky používám aplikaci, kde je vše přehledně vidět a máte tak trénink vždy se sebou, můžete mi rovnou cviky natáčet, a tak můžeme kontrolovat techniku, na kterou v těžších případech používám specializovaný program pro analýzu pohybu.
Týdenní či měsíční testy a vyhodnocování výsledků nebo průběžné změny v tréninku podle zpětné vazby a kontroly výsledků je samozřejmostí. Snažím se být schopný upravit trénink okamžitě. Tudíž máš v gymu nějaký problém → pošleš mi zprávu → vše vyhodnotím a udělám změny v tréninku.
Trénuji s lidmi osobně přes 10 let. Online tréninky u mě začaly díky sportovcům, kdy nebyla možnost se vídat každý den a někdy i dvoufázově, a tak jsem jim začal sestavovat tréninkové plány, podle kterých se příprava řídila. Přes tyto zkušenosti jsem si vytvořil různé způsoby, jak co nejvíc eliminovat nevýhody online tréninku, což je, že daného člověka nevidím. A tak jsem vytvořil plnohodnotný coaching.
U mě si nekupujete hotové tréninkové plány, ale vše je pro vás individuálně připravené, jako kdybyste ke mně přišli trénovat osobně. A proto také není tento typ tréninku pro každého.