14.4. 2018
Definitivní návod na kardio. HIIT, LISS a nebo nic?
Jelikož jsem dostal do mailu jeden článek a druhý mi vyskočil opět jako placená reklama a oba měly na starost věci kolem cardia a ještě vystupovaly jako, že jsou postavené na vědeckých základech. Je očividně potřeba informace o cardiu srovnat, když tento článek nestačil. Nejdříve si pojďme vysvětlit základy termodynamiky. Což je věc, kterou nejde...
TB